Про резільєнтність в умовах війні розповів психолог працівникам суду

Резільєнтність - це здатність людини вибудовувати нормальне, повноцінне життя в складних умовах. Її головна задача - управляти і змінювати те, що можливо змінити, і приймати те, що змінити неможливо.

14.07.2022 відбулася зустріч представників проекту «Співдія Хаб» з працівниками судової установи.

Психологічні прийоми або як впоратись з панічними атаками  - основна тема зустрічі.

Контроль дихання, читання книг, «8 годин мовчання», техніка заземлення – про ці та інші прийоми розповів фахівець центру, психолог Олег Котеленець. Адже в умовах воєнного стану надзвичайно важливо зберегти психологічне здоров’я.

Говорили про необхідність «тривожної» валізи та базові речові, які вона має містити. А ще про план дій на випадок надзвичайної ситуації.